โยคะภาวนา

ฝึกภาวนาในขณะฝึกโยคะ ด้วยความเสถียร สุข อยู่กับตัวเองด้วยความพยายามแต่เพียงน้อยและปล่อยวาง กิจกรรมนี้นำท่าอาสนะต่าง ๆ มาร้อยเรียงเข้าด้วยกัน เน้นการคัดเลือกท่าที่ไม่ยากเกินไป เพื่อให้ทุกคนสามารถทำได้ นอกจากการฝึกท่าแล้วเป็นการพัฒนาจิต ช่วยบริหารร่างกาย ปรับสมดุล ระบบต่าง ๆ ของร่างกายสมดุล เพื่อให้มีบุคลิกภาพที่ดีทั้งกายและใจ การภาวนาจะช่วยให้จิตมีความมั่นคง ผ่อนคลาย มีความสงบเป็นที่ตั้ง

(ดูเพิ่มเติม รายการสมาคมสมหญิง http://www.youtube.com/watch?v=q5Bla5R_J2k และ รายการชีวิตชีวา http://youtu.be/5-Ymn4O8Wm4)

วิทยากร

ครูดล เครือข่ายชีวิตสิกขา (ธนวัชร์ เกตน์วิมุต)

วันเวลาและสถานที่

ทุกวันเสาร์สัปดาห์แรกของเดือน

เวลา ๐๙.๐๐ - ๑๒.๐๐ น. ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น ๒

หมายเหตุ

กรุณาเตรียมเสื่อโยคะมาด้วย

ติดต่อสอบถามรายละเอียด

E-mail : jivitasikkha@gmail.com 

https://www.facebook.com/Jivitasikkha และ facebook โยคะภาวนาและการเตรียมตัวตายอย่างมีสติ