ฟัง...อย่างไรให้เห็นความงาม

จะยกตัวอย่างทางหู อย่างที่เขาฟังว่าไพเราะ  คนโง่ๆ ก็ยึดถือตามไปว่าไพเราะ  มันก็มีสิ่งที่ไพเราะเกิดขึ้น  แต่ผู้รู้เขาก็ว่า มันเป็นเช่นนั้นเอง  เช่น ดนตรีต่างๆ ประสานเสียงกัน ฟังดูว่าไพเราะ  ถูกสอนกันมาว่าไพเราะ   แต่ผู้รู้มันก็เห็นกันว่า เช่นนั้นเอง  ที่นี้ที่มันไม่ไพเราะ ฟังแล้วรำคาญหู  มันก็เช่นนั้นเองอีกเหมือนกัน เพราะมันประกอบด้วยลักษณะอย่างนั้นจึงรำคาญหู  ถ้ามันรู้สึกว่าเช่นนั้นเอง มันก็ไม่รู้สึกว่าไพเราะ ไม่รำคาญในเสียงที่ไม่ไพเราะ    ก็อยู่ได้โดยไม่เป็นโรคประสาท  ถ้ามันคอยพอใจในส่วนที่มันสวย ไพเราะ  แล้วไม่พอใจในส่วนที่ไม่สวย ไม่ไพเราะ  มันก็ขึ้นๆ ลงๆ ฟูๆ แฟบๆ  ในที่สุดมันก็ต้องวิปริตในทางจิตใจ   เอาเช่นนั้นเอง มาคุ้มครองไว้  อย่าให้มัน ขึ้นๆ ลงๆ ฟูๆ แฟบๆ 

พุทธทาสภิกขุ

ธรรมบรรยาย  ตอนที่ ๑๕๖  เรื่อง ทุกอย่างเป็นเช่นนั้นเอง

บรรยายเมื่อวันที่ ๓๑ เดือนธันวาคม พ.ศ. ๒๕๒๒

ขอเชิญฝึกการฟัง ในมิติของความงามที่ไร้คำอธิบาย...การอธิบายนั้น มักนำไปสู่สิ่งที่ใช่...และไม่ใช่...อยู่เสมอ เสียง..บทกวี.. ดนตรี..ความเงียบ มีความสมบูรณ์ในตัวของมันเองตามสภาวะนั้นๆ อยู่แล้ว เพียงแค่..ฟัง... 

เสียงจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง รวมถึงเสียงที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ และเสียงที่เกิดขึ้นจากสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา เช่น เครื่องจักร รถยนตร์ ฯลฯ รวมถึงเสียงของความเงียบ... เสียงเหล่านั้นล้วนแต่มีความงามในตัวเองเรียกว่า “Soundscape” … แต่ถ้าเราไม่สามารถฟังหรืออยู่ร่วมกับเสียงเหล่านั้น ความงามในรูปของเสียงเหล่านั้น อาจกลับกลายเป็นเสียงที่รบกวนแก่เรา รวมทั้งอาจมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเราได้... ทำอย่างไรที่เราจะสามารถอยู่กับสภาวะของ “เสียง” เหล่านั้นได้อย่างสมดุลย์ เปรียบเสมือนเราเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติ กับเสียงนั้นๆ...

เรียนรู้ที่จะปรับสภาพการ “ฟัง” อย่างเข้าใจ กับเสียงต่างๆ รอบตัวที่เกิดขึ้น และเรายังสามารถดำเนินชีวิตของเราได้อย่างปกติ ในสภาพแวดล้อมที่เป็นจริงของตัวเราในขณะนั้น….

คุณมีเวลาว่างมาพักฟังเสียงความคิดตัวเองรึเปล่า ? 

(อ่านเพิ่มเติม บทความ We're all ear Bangkokpost http://www.bangkokpost.com/print/311832/)

กิจกรรม

• Mirror effect : เคลื่อนไหวร่างกาย อย่างธรรมชาติ และอิสระ กับเสียงที่ได้ยิน ถ่ายทอดความรู้สึกที่ได้ฟังออกมาทางการเคลื่อนไหวของร่างกาย และให้ความใส่ใจกับสียงของร่างกายจากคนรอบข้าง
• แนะนำเรื่องการฟัง เสียงต่างๆ จากภายใน และเสียงรอบๆ ตัว Soundscape ที่มีผลกระทบและมีความหมายของแต่ละประเภท
• ผ่อนคลายร่างกายด้วยวิธี Alexander Technique
• ฟังเสียงรอบๆ ตัว จากธรรมชาติ และจากเสียงที่สร้างขึ้น ให้สังเกตเสียงที่มีความหมาย และให้ความรู้สึกกับตัวเรา
• ฟังเสียงภายใน ได้แก่ เสียงความคิด เสียงของอารมณ์ ฟังเสียงของตนเอง
• ฟังเสียงร่างกาย ด้วยการสร้างเสียงด้วยตนเองจากวัตถุต่างๆ พร้อมเคลื่อนไหวร่างกายกับจังหวะ
• สร้างมณฑลเสียงร่วมกัน
• พูดคุย แลกเปลี่ยน

วิทยากร

คุณเมธี  จันทรา ผู้มีความสนใจเรื่องการทำสมาธิผ่านสรรพเสียงต่าง ๆ (อ่านเพิ่ม http://bit.ly/16ezJli)

ติดตามความเคลื่อนไหวได้ที่ https://www.facebook.com/ContemplativeSoundscape

วันเวลาและสถานที่

ทุกวันเสาร์สัปดาห์ที่ ๑ ของเดือนคี่ เวลา ๑๔.๐๐ - ๑๖.๐๐ น.

ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น ๒ สวนโมกข์กรุงเทพ

หมายเหตุ

เพื่อความต่อเนื่องของกิจกรรม และไม่เป็นการรบกวนสมาธิของวิทยากรและผู้ปฏิบัติอยู่ก่อนแล้ว ขอสงวนสิทธิการเข้าร่วมหลังกิจกรรมเริ่มแล้ว ๑๕ นาที