ไม่รักไม่โกรธนี่ดีที่สุด

ความสูงของจิตใจอยู่เหนือสิ่งที่มันยั่วยวน
พูดอย่างวิทยาศาสตร์กันว่า บวกหรือลบ
เป็นบวกก็ไม่ไหว เป็นลบก็ไม่ไหว
ไม่บวกไม่ลบนั่นแหละดีที่สุด
ไม่รักไม่โกรธนี่ดีที่สุด ไม่ทั้งสองฝ่ายดีที่สุด
คือมันอยู่เหนือ อยู่เรื่อยไป

พุทธทาสภิกขุ
คู่มือปฏิบัติอานาปานสติ 16 ขั้น (น.24)